ทักษะ EF คืออะไร ? ทำไมจึงมีความสำคัญกับเด็ก
อัพเดทล่าสุด: 7 มี.ค. 2025
51 ผู้เข้าชม
ทักษะ EF สำคัญอย่างไรสำหรับเด็กยุคใหม่
ทักษะ EF (Executive Function) เป็นชุดความสามารถทางสมองที่ช่วยให้เด็กสามารถจัดการกับอารมณ์ วางแผน และควบคุมตนเองได้อย่างมีประสิทธิภาพ ทักษะเหล่านี้เป็นพื้นฐานสำคัญที่ช่วยให้เด็กสามารถเผชิญหน้ากับความท้าทายต่าง ๆ ในชีวิตประจำวัน รวมถึงส่งผลต่อความสำเร็จทางการเรียนและการทำงานในอนาคต
ทักษะ EF คืออะไร
ทักษะ EF (Executive Functions) คือความสามารถในการบริหารจัดการตนเอง ซึ่งมีผลโดยตรงต่อการเรียนรู้และการใช้ชีวิตของเด็ก ทักษะ EF ประกอบด้วย 3 กลุ่ม คือ การควบคุมตนเอง (Self-Control), การยืดหยุ่นความคิด (Cognitive Flexibility), และความจำเพื่อใช้งาน (Working Memory) เด็กที่มีทักษะ EF ดีจะสามารถควบคุมอารมณ์ วางแผน แก้ปัญหา และปรับตัวเข้ากับสถานการณ์ต่างๆ ได้ดีในช่วงปฐมวัยถือเป็นช่วงเวลาสำคัญของ การพัฒนาเด็กเล็ก เพราะสมองจะเกิดการเชื่อมโยงเครือข่ายประสาทอย่างรวดเร็ว การกระตุ้นพัฒนาการด้านทักษะ EF ปฐมวัย 9 ด้าน จึงเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับอนาคตของลูกน้อย
การใส่ใจทักษะ EF คือการลงทุนระยะยาวให้กับลูกๆ
ผู้ปกครองหลายคนอาจสงสัยว่าทำไมทักษะ EF ถึงสำคัญ การเลี้ยงดูลูกน้อย ให้มีทักษะ EF ที่ดีเปรียบเสมือนการวางรากฐานที่แข็งแกร่งให้กับชีวิต
ของเขา รวมถึงในประเด็นที่ว่า ทักษะ EF มีอะไรบ้าง ที่ช่วยเสริมพัฒนาการของเด็ก? หากเด็กสามารถบริหารจัดการตัวเองได้ดีตั้งแต่เล็ก เขาจะสามารถเติบโตเป็นผู้ใหญ่ที่มีประสิทธิภาพและมีวินัยในตัวเอง การพัฒนาทักษะ EF ไม่ใช่แค่เรื่องของโรงเรียนหรือการศึกษาเพียงอย่างเดียว แต่เป็นสิ่งที่พ่อแม่สามารถเริ่มต้นฝึกให้ลูกที่บ้านได้ อยากให้ลูกเก่ง ต้องเริ่มจากการให้เขาได้เรียนรู้ผ่านประสบการณ์จริง ฝึกคิด วิเคราะห์ และแก้ปัญหาด้วยตัวเอง
ทักษะ EF กลายเป็นเรื่องจำเป็นสำหรับเด็กที่กำลังเติบโตในปัจจุบัน
ปัจจุบันโลกเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็ว เด็กที่ไม่มีทักษะ EF อาจเผชิญกับปัญหาในการปรับตัว เด็กที่ขาด การควบคุมอารมณ์ อาจมีปัญหาเรื่องสมาธิและการเข้าสังคม เด็กที่ขาด ความยืดหยุ่นทางความคิด อาจจัดการกับความผิดหวังได้ยาก และเด็กที่ ไม่มีความจำเพื่อใช้งานที่ดี อาจพบว่าเรียนรู้สิ่งใหม่ได้ช้ากว่าคนอื่นดังนั้น การพัฒนาทักษะ EF ปฐมวัย 9 ด้าน จึงเป็นเรื่องที่ทุกครอบครัวควรให้ความสำคัญ เพื่อให้เด็กสามารถเรียนรู้ ปรับตัว และรับมือกับสถานการณ์ต่างๆ ได้อย่างมีประสิทธิภาพ
3 ด้านที่สำคัญจากการพัฒนาทักษะ EF สำหรับเด็กๆ
1. ด้านการควบคุมตนเอง (Self-Control)
การควบคุมตนเองช่วยให้เด็กสามารถจัดการอารมณ์ ความคิด และพฤติกรรมของตัวเองได้ดีขึ้น เด็กที่มีทักษะนี้จะสามารถรอคอย อดทน และรับมือกับความท้าทายต่างๆ ได้อย่างมีสติ2. ด้านการยืดหยุ่นความคิด (Cognitive Flexibility)
ทักษะ EF นี้ช่วยให้เด็กปรับตัวและมองสถานการณ์จากหลายมุมมอง สามารถแก้ไขปัญหาและหาทางเลือกใหม่ๆ ได้ เป็นพื้นฐานสำคัญของความคิดสร้างสรรค์และความสามารถในการปรับตัวในสังคม3. ด้านความจำเพื่อใช้งาน (Working Memory)
ความจำเพื่อใช้งานเป็นพื้นฐานของการเรียนรู้ หากเด็กสามารถเก็บข้อมูลไว้ในสมองและนำมาใช้ในสถานการณ์ที่เหมาะสมได้ เขาจะสามารถเรียนรู้ได้เร็วขึ้นและมีความสามารถในการจัดการกับงานที่ซับซ้อนขึ้น จะเห็นได้ว่าการพัฒนา ทักษะ EF ในด้านนี้มีความสำคัญเป็นอย่างมากทักษะ EF กับความสำเร็จในอนาคตของเด็ก
การที่เด็กมี ทักษะ EF ที่แข็งแกร่ง จะช่วยให้เขามีความพร้อมในการเรียนรู้และพัฒนาไปสู่ความสำเร็จในอนาคต ไม่ว่าจะเป็นด้านการศึกษา การทำงาน หรือชีวิตส่วนตัว การกระตุ้นพัฒนาการ ด้าน EF ตั้งแต่วัยเด็ก จะช่วยให้เขามีความมั่นใจในตัวเอง มีความอดทน และสามารถรับมือกับอุปสรรคได้ดีขึ้นส่งเสริมทักษะ EF ให้ลูกตั้งแต่วันนี้ เริ่มต้นได้ที่ครอบครัว
พ่อแม่คือบุคคลสำคัญที่สุดในการช่วยให้ลูกพัฒนาทักษะ EF เด็กที่ได้รับการเลี้ยงดูอย่างเหมาะสมและถูกกระตุ้นอย่างถูกต้องตั้งแต่เล็ก จะมีโอกาสเติบโตเป็นผู้ใหญ่ที่ประสบความสำเร็จ
แนวทางที่ช่วยส่งเสริมทักษะ EF ให้ลูก ได้แก่ ให้เด็กมีส่วนร่วมในการตัดสินใจเล็กๆ น้อยๆ ในชีวิตประจำวัน เช่น การเลือกเสื้อผ้า หรือวางแผนกิจกรรมของตัวเอง ฝึกให้เด็กมีวินัย เช่น การจัดตารางเวลา การทำงานบ้าน หรือการเล่นที่มีเป้าหมาย ใช้เกมหรือกิจกรรมที่ช่วยฝึกทักษะ EF เช่น เกมบอร์ด เกมจำลองสถานการณ์ หรือกิจกรรมที่ต้องใช้กลยุทธ์
Kids Plus ให้ความสำคัญกับการพัฒนาทักษะ EF เราพร้อมส่งเสริมลูกน้อยให้เติบโตอย่างสมวัย
