ฝึกกล้ามเนื้อมัดเล็กคืออะไร ? ทำไมสำคัญต่อการเขียนของลูก

ฝึกกล้ามเนื้อมัดเล็กคืออะไร ? ทำไมสำคัญต่อการเขียนของลูก  
กล้ามเนื้อมัดเล็กในที่นี้หมายถึง กล้ามเนื้อมือ นิ้ว ตา การฝึกกล้ามเนื้อมัดเล็กนั้นมีความสำคัญมากเป็นพื้นฐานที่สำคัญของการขีดเขียน ซึ่งพัฒนาการกล้ามเนื้อมัดเล็กนั้นเริ่มตั้งแต่การจ้องมอง การมองตาม การเอื้อมคว้า การถือของ หยิบจับสิ่งของที่มีขนาดและรูปร่างที่ต่างกัน การหยิบของใส่ให้ตรงเป้าหมาย การหยิบจับของให้มั่นคง การใช้แรงในการหยิบจับให้เหมาะสมกับลักษณะสิ่งของ

การใช้มือทั้งสองข้างให้สัมพันธ์สอดคล้องกัน ถ้าเด็กได้ฝึกฝนการมอง การจับ การกะแรง ระยะทาง การเคลื่อนไหว กล้ามเนื้อมัดเล็กได้เหมาะสม ความสามารถในการใช้มือและนิ้ว โดยเฉพาะการเขียนเด็กก็จะดีตามไปด้วย

ฝึกกล้ามเนื้อมัดเล็กไม่ใช่เรื่องไกลตัว สามารถเริ่มได้ตั้งแต่เล็ก


การฝึกกล้ามเนื้อมัดเล็กนั้นสามารถเริ่มได้ตั้งแต่เล็กผ่านกิจกรรมง่ายๆ ในชีวิตประจำวัน เช่น การจับถือแก้วน้ำ การใช้ช้อนตักอาหาร การใช้หลอดเจาะกล่องนม การหยิบผลไม้หรือขนมชิ้นเล็กเข้าปาก หยอดเหรียญใส่กระปุก ต่อบล็อก ต่อเลโก้ ร้อยลูกปัด ปั้นแป้ง ปั้นดินน้ำมัน หนีบไม้หนีบ

พอเด็กโตขึ้นมาหน่อยก็เป็นกิจกรรมการติดกระดุม มัดเชือกรองเท้า ร้อยเชือกรองเท้า ตัดกระดาษ พับกระดาษ ระบายสี วาดรูป ซึ่งถ้าให้เด็กได้มีโอกาสเข้าร่วมกิจกรรมดังกล่าวก็จะเป็นการฝึกกล้ามเนื้อมัดเล็กเพื่อเตรียมความพร้อมในการเขียนได้เป็นอย่างดี

ทำไมการเขียนหนังสือมีรากฐานสำคัญมาจากการฝึกกล้ามเนื้อมัดเล็ก
การเขียนหนังสือมีรากฐานสำคัญมาจากการฝึกกล้ามเนื้อมัดเล็ก เพราะการเขียนนั้นไม่ใช่แค่การขีดเขียนลงบนกระดาษแต่รวมถึงการจับดินสอให้มั่นคง การจับดินสอถูกท่าทาง การออกแรงกดเขียนให้เหมาะสมทำให้มองเห็นตัวอักษรได้ชัดเจน การเขียนให้อยู่ในบรรทัด การควบคุมขนาดตัวอักษรให้สม่ำเสมอ การเขียนจดนานนานโดยไม่เมื่อย ซึ่งการที่เด็กจะมีความสามารถดังกล่าวได้ดีขึ้น ต้องผ่านการฝึกกล้ามเนื้อมัดเล็กมาเป็นอย่างดี

ฝึกกล้ามเนื้อมัดเล็กยากหรือไม่? 


การฝึกกล้ามเนื้อมัดเล็กนั้นไม่ยากเลย เพียงแต่ผู้ปกครองให้โอกาสเด็กได้เข้าร่วมกิจกรรม ซึ่งอาจเป็นกิจกรรมง่ายๆ ในชีวิตประจำวัน ให้เด็กได้ฝึกกล้ามเนื้อมัดเล็กในการทำงาน เช่น การให้ทานอาหารด้วยตนเอง การแต่งตัว การจัดเก็บเตียง การช่วยรดน้ำต้นไม้ด้วยกระป๋องฉีดน้ำ

ซึ่งเมื่อเด็กได้ฝึกฝนอย่างต่อเนื่อง การเตรียมความพร้อมในการเขียนก็ไม่ใช่เรื่องยากอีกต่อไป การจับดินสอให้ถูกท่า การออกแรงเขียนให้เหมาะสม การเขียนนานนานได้โดยไม่เมื่อย สามารถปรึกษาและรับคำแนะนำเพิ่มเติมได้จากนักกิจกรรมบำบัด แต่การเตรียมความพร้อมของกล้ามเนื้อมัดเล็กสามารถเริ่มได้เลยที่บ้าน

การฝึกกล้ามเนื้อมัดเล็กให้กับเด็กๆ เริ่มต้นได้อย่างไรบ้าง


การฝึกกล้ามเนื้อมัดเล็ก สามารถเริ่มต้นได้จากกิจกรรมง่ายๆ ซึ่งวันนี้จะมาแนะนำกิจกรรมที่สามารถฝึกกล้ามเนื้อมัดเล็กได้ที่บ้าน ดังนี้

1. ฝึกลูกๆให้ลองหยิบจับของชิ้นเล็ก เพื่อพัฒนาการฝึกกล้ามเนื้อมัดเล็ก
การฝึกกล้ามเนื้อมัดเล็ก โดยเริ่มจากการให้เด็กใช้นิ้วโป้งและนิ้วชี้หยิบจับของเล่น สิ่งของชิ้นเล็กๆ เป็นกิจกรรมที่ช่วยให้เด็กได้ฝึกการแยกนิ้ว ฝึกความแข็งแรงของกล้ามเนื้อปลายนิ้วให้หยิบของได้อย่างมั่นคง ผ่านกิจกรรมเช่น หยิบลูกปัดใส่ขวด หยิบลูกเกด ผลไม้ ขนมชิ้นเล็กใส่ปาก หยิบเมล็ดถั่วเรียงตามภาพ หยิบหมุดใส่กระดาน เป็นต้น


2.บิดเกลียวฝาขวด ให้ลูกๆลองเปิดฝาขวดน้ำเอง เป็นอีกหนึ่งวิธีในการฝึกกล้ามเนื้อมัดเล็ก

การใช้มือและนิ้วในการบิดเปิดฝาเกลียวในชีวิตประจำวัน เป็นอีกกิจกรรมที่ง่ายและช่วยฝึกกล้ามเนื้อมัดเล็ก เด็กจะได้ฝึกการออกแรงจับและออกแรงบิดเพื่อปิดและเปิดฝา นอกจากนี้ยังช่วยฝึกเรื่องของการใช้มือทั้งสองข้างให้สัมพันธ์กันโดยมือข้างหนึ่งจับขวดและมืออีกข้างบิดเปิดฝาขวด  

3. ให้อิสระในการวาดภาพระบายสี ถือเป็นพื้นฐานที่ดีในการฝึกกล้ามเนื้อมัดเล็ก
การวาดรูป ระบายสีถือว่าเป็นอีกกิจกรรมที่เป็นพื้นฐานในการฝึกกล้ามเนื้อมัดเล็ก โดยการให้เด็กได้มีอิสระในการจับสีเทียนอ้วนๆ ขีดเขียน หรือใช้พู่กัน แปรงทาสีระบายสี เป็นการฝึกเด็กให้หยิบจับอุปกรณ์ ฝึกการควบคุมการเคลื่อนไหว การออกแรงให้เหมาะสม และที่สำคัญมีผลงานออกมาให้เห็น สร้างความภาคภูมิใจในตัวเด็กอีกด้วย

4 ฝึกเด็กๆให้ลองเล่นดินน้ำมัน เพื่อการฝึกกล้ามเนื้อมัดเล็ก
การฝึกกล้ามเนื้อมัดเล็กที่อยากแนะนำอีกกิจกรรมหนึ่งคือ การเล่นดินน้ำมัน ด้วยตัวดินน้ำมันมีความเหนียวให้เด็กได้ออกแรงดึง บิด บีบ นวด คลึง ปั้น ทำให้เด็กได้ฝึกการออกแรง นอกจากนี้ยังมีตัวอุปกรณ์ที่ใช้เล่นกับดินน้ำมันที่หลากหลาย ทำให้เด็กได้ฝึกการหยิบจับอุปกรณ์ต่างๆ ไม่ว่าจะเป็นแม่พิมพ์ เครื่องบดปั่น มีด กรรไกร ที่หั่น แล้วเด็กยังสามารถสรรค์สร้างผลงานตามจินตนาการหรือเล่นบทบาทสมมติได้ตามที่ต้องการอีกด้วย

แม้กิจกรรมข้างต้นจะดูเป็นเรื่องเล็กๆ แต่ส่งผลดีอย่างมากกับการฝึกกล้ามเนื้อมัดเล็ก นำไปสู่การเขียนที่ดีในอนาคต
หากผู้ปกครองกลัวลูก "เขียนไม่ได้" "เขียนไม่เป็น" การให้ความสำคัญกับการฝึกกล้ามเนื้อมัดเล็กนั้นถือว่าเป็นสิ่งจำเป็น ให้โอกาสเด็กได้ฝึกฝนอย่างสม่ำเสมอ จะทำให้เด็กมีพื้นฐานกล้ามเนื้อมัดเล็กและมีความพร้อมในการเขียนที่ดีในอนาคต

Kids Plus มีผู้เชี่ยวชาญที่มีประสบการณ์ช่วยส่งเสริมในการฝึกกล้ามเนื้อมัดเล็กอย่างมีระบบให้กับเด็กๆ ติดต่อเราวันนี้ เพื่อการส่งเสริมที่ตรงจุด
ผู้ปกครองท่านใดอยากปรึกษาและรับคำแนะนำเกี่ยวกับการฝึกกล้ามเนื้อมัดเล็กให้เหมาะกับช่วงวัย รวมถึงเตรียมความพร้อมกล้ามเนื้อในการเขียน และฝึกเขียน สามารถติดต่อ Kids Plus ได้เลย 

เพราะทางเรามีคลับที่เฉพาะเจาะจงการฝึกกล้ามเนื้อมัดเล็ก และการฝึกเขียน ผ่านกิจกรรมที่สนุก น่ารัก    มีของเล่นและสื่อการสอนที่หลากหลาย ผ่านโปรแกรม Tiny Hand และโปรแกรม Handwriting Club